If you can dream it you can do it – Walt Disney

Jennifer Cnops

Voedingsdeskundige - Personal trainer

Jennifer is doctor in de bio-ingenieurswetenschappen, voedingsdeskundige en personal trainer gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness. Ze is een enthousiaste foodie met een passie voor sport én is pas mama geworden van haar dochter, El. Ze schreef twee boeken waaronder “Fit en gezond tijdens en na de zwangerschap”.

Met haar coaching zaak RESET begeleidt ze vrouwen in alle stadia van het moederschap om een fit en gezond leven te leiden.

Maak een afspraak met Jennifer

Elke over Jennifer

Jennifer contacteerde me, ze was een boek aan het schrijven en had een paar vragen voor een vroedvrouw. Via Rien, auteur van ‘Het is een fase’ kwam ze bij mij terecht. Het klikte meteen. In mijn enthousiasme vroeg ik: “zouden we niet samenwerken?” Achteraf ontdekte ik dat dat ook het gene was dat op de verborgen agenda stond van Jennifer. Het is een actieve spring-in-het-veld die echt bij De Wolk past.

VRAGEN AAN JENNIFER

Omschrijf jezelf eens kort?

Ik ben vrolijk, positief en vooral heel dankbaar voor het leven. Mama worden is het allermooiste dat me is overkomen. Het mooiste, maar niet het makkelijkste.

Ik hou van sporten en ben als wetenschapper enorm geïnteresseerd in de kracht van voeding in onze gezondheid.

Wat is het leukste dat je al meegemaakt hebt tijdens je werk?

Een consultatie doen met El al slapend op mijn arm.

Heb je nog tips voor toekomstige mama’s?

Wanneer je borstvoeding geeft is – net zoals tijdens je zwangerschap – je kindje volledig van jou afhankelijk om de juiste voedingsstoffen te krijgen voor een optimale ontwikkeling. Super belangrijk dus om gezond te eten en je prenataal supplement te blijven innemen!

Waarom zouden toekomstige ouders een vroedvrouw onder de arm moeten nemen?

Een vroedvrouw is een onontbeerlijke steun en houvast in een van de meest kwetsbare periodes van je leven.

Waarom zouden mensen een voedingsdeskundige – personal trainer onder de arm moeten nemen?

Zwangerschap en moeder worden zijn zeer ingrijpende gebeurtenissen voor het lichaam van een vrouw. Dit vergt speciale ondersteuning, zowel voor de ontwikkeling van de baby, als voor het herstel van de moeder.

Door de combinatie van expertise in zowel voeding als beweging kan er op een holistische manier aan de gezondheid van de moeder gewerkt worden. Want die heeft een directe impact op de gezondheid van de baby.


Waarvoor kan je terecht bij Jennifer:

  • Voedingsadvies tijdens de zwangerschap: hoe ondersteun je de optimale groei van je baby?
  • Voedingsadvies na de geboorte: welke voeding is cruciaal voor het herstel?
  • Voedingsadvies tijdens de borstvoedingsperiode: wat je eet beïnvloedt de samenstelling van je melk!
  • Veilig sporten tijdens en na de zwangerschap.

Maak een afspraak met Jennifer