Hoe schrijf je een geboorteplan?

Een geboorteplan schrijven doe je best in drie stappen, neem je tijd, denk er even over na.

Zet al wensen en angsten op papier.
Zit samen met je partner en ga brainstormen over alles dat je tegen kan komen tijdens de bevalling. Informeer je daar goed over. Lees websites, zoek boeken, volg een zwangerschapscursus en schrijf op wat er in je opkomt.

Bespreek alles met de je vroedvrouw.
Het is handig om vooraf te weten of je wensen haalbaar zijn. Stel vragen, vraag verduidelijking, zoek naar een eventueel alternatief. Bekijk wat hoofd en bijzaken zijn.

Het uiteindelijke geboorteplan: Schrijf je wensen op .
Nu je hebt kunnen bepalen wat haalbaar is en wat voor jou de belangrijkste punten zijn, kun je je geboorteplan opstellen. Beperk je tot één blad: de zorgverleners kunnen dan in één oogopslag zien wat je wensen zijn. Mocht je echt meer in het geboorteplan kwijt willen, beperk je dan tot twee bladen en zet het belangrijkste bovenaan. Niets staat helemaal vast, het kan altijd anders lopen en en jij kan altijd van gedachten veranderen.

Informeer je zorgverleners over je wensen
Dit moment is belangrijk, communiceer over je wensen. Breng je vroedvrouw, je gynaecoloog, de kraamkliniek op de hoogte. Neem je geboorteplan mee naar het ziekenhuis waar je gaat bevallen.

Neem nadien de tijd om samen als koppel de geboorte te overlopen, ook bij je vroedvrouw kan je terecht met je bevallingsverhaal. Ze luistert graag.