Zwangerschapspilates

Verwacht je een kindje en heb je zin om aan jouw conditie en fitheid te blijven werken? Wil je jouw spieren op een leuke en ontspannen manier blijven trainen en ondertussen bewust met jouw zwangerschap en lichaam bezig zijn?
Zwangerschap en pilates = de perfecte combo!

Zwangerschapspilates is de ideale workout gedurende de gehele zwangerschap!
Je werkt namelijk op dat gedeelte van jouw lichaam dat je 9 maanden lang intensief gebruikt.

Alle oefeningen worden aangepast aan jouw fase van de zwangerschap, en je leert optimaal gebruik te maken van de bekkenbodemspieren, diepe buikspieren en heupstabilisatoren.

Onderzoek toont aan dat blijven sporten en bewegen tijdens de zwangerschap gunstige en positieve effecten heeft op moeder én baby.

Er is geen instapniveau vereist en kan gedurende iedere fase van de zwangerschap worden opgestart!

De lessen zwangerschapspilates gaan enkel door in Boortmeerbeek.


Zwangerschapspilates in Boortmeerbeek

Elke dinsdag van 9u10-10u10

Alle data en inschrijven

Pilates verderzetten?

Elke dinsdag van 10u15-11u15 is er ook pilates. Zet je die fijne pilatesgewoonte graag verder, dat kan!

Alle data en inschrijven