Zwangerschapspilates

Verwacht je een kindje en heb je zin om aan jouw conditie en fitheid te blijven werken? Wil je jouw spieren op een leuke en ontspannen manier blijven trainen en ondertussen bewust met jouw zwangerschap en lichaam bezig zijn?
Zwangerschap en pilates = de perfecte combo!

Zwangerschapspilates is de ideale workout gedurende de gehele zwangerschap!
Je werkt namelijk op dat gedeelte van jouw lichaam dat je 9 maanden lang intensief gebruikt.

Alle oefeningen worden aangepast aan jouw fase van de zwangerschap, en je leert optimaal gebruik te maken van de bekkenbodemspieren, diepe buikspieren en heupstabilisatoren.

Onderzoek toont aan dat blijven sporten en bewegen tijdens de zwangerschap gunstige en positieve effecten heeft op moeder én baby.

Er is geen instapniveau vereist en kan gedurende iedere fase van de zwangerschap worden opgestart!

De lessen zwangerschapspilates gaan enkel door in Boortmeerbeek.

Prijs

60€ voor een reeks van 4 lessen, 16€ voor een losse les


Zwangerschapspilates in Boortmeerbeek

Elke dinsdag om 9u30 vanaf 5 november.

Inschrijvingen gebeuren via Flowcare.

Je kan inschrijven voor een reeks of per losse les.

Data en inschrijven