Mama Baby Fitklas

Opnieuw starten met sporten na de zwangerschap kan een uitdaging zijn. Je lichaam is veranderd en je bent misschien nog niet helemaal zeker wat je kan en mag.
Daarbij komt dat het niet altijd makkelijk is om in die eerste weken en maanden lang weg te zijn van je baby.

Daarom is deze Mama Baby Fitklas perfect voor pas bevallen moeders. Op een rustig tempo en onder begeleiding ga je bewegen met je baby.

Hoe gaan de lessen in hun werk?

In een reeks van 4 lessen helpen we mama’s om onder begeleiding weer te sporten mét hun baby. Deze lessenreeks voor nieuwe moeders is een combinatie van beweging, en spierversterkende oefeningen voor de mama’s waarbij de baby betrokken wordt. Daarnaast doen we ook oefeningen om de motoriek van je baby te bevorderen.
Een groot deel van de les zit je baby dicht bij jou in een draagdoek of draagzak.

Een reeks van 4 lessen kost € 60.
Deze reeks wordt gegeven door de ervaren kinesiste en beweegcoach Rosanne Van Herck.

Vanaf wanneer terug sporten na de zwangerschap?

De Mama Baby Fitklas is voor mama’s die minstens 6 weken bevallen zijn en reeds gestart zijn met postnatale kine.
Let wel op, deze reeks vervangt geen postnatale kine.

Een vervolg?! De Mama Baby Top Fitklas

Je moederschapsrust sportief vérder zetten? Topplan! Wij helpen graag met onze vervolglessen op de Mama Baby Fitklas.

Zin om jouw conditie, kracht en stabiliteit samen met andere mama’s verder op te bouwen, mét jouw baby erbij? Dan kan je je nu inschrijven voor onze Mama Baby TOP fitklas.

 


Startdata in Boortmeerbeek

  • Losse les 11/12/2018
  • Losse les 18/12/2018
  • 22/01/2019: 11u30
  • 19/02/2019: 11u30
Inschrijven Boortmeerbeek